Wat is natuurcoaching?
Natuurcoaching is een prachtig middel om dichter bij onze eigen natuur te komen.
Het aanwezig zijn in de natuur werkt ontspannend en geeft een rustige prikkeling van de verschillende zintuigen. Gedachten en gevoelens komen letterlijk in beweging en meer op één lijn, waardoor er ruimte ontstaat voor concentratie en helder denken. Hierdoor zal je tijdens de coaching sneller tot inzichten komen en helderheid krijgen op bepaalde vraagstukken. Daarnaast geeft de natuur ook energie en zorgt voor positieve gevoelens. Tijdens de sessies zullen we gebruik maken van de overvloed aan symbolen en metaforen die de natuur te bieden heeft. Door te werken met wat je tegenkomt en waarneemt in de natuur kom je sneller tot de kern van je vraag en krijgen de gesprekken meer kracht en diepte.
Er zijn eigenlijk twee coaches, de natuur en ik!
Hoe gaat het in zijn werk?
We starten iedere sessie met een stilte wandeling. Een kans om contact te maken met het lichaam, uit de versnelling en de drukte van het dagelijks leven te stappen en te starten met het focussen op de rust, het hier en nu en op jou!
Vervolgens werken we in de sessies met kleine opdrachten, waarin de natuur een rol speelt. Alles kan meegenomen worden in de sessies! Vogels, planten, bloemen en bomen kunnen een rol spelen. Het zijn prachtige symbolen, die elke sessie weer "toevallig" lijken mee te doen, maar zorgen dat eventuele onbewuste dingen "meer boven water" komen.
Alles wat jij ziet in de natuur is een spiegel van jouw binnenwereld. De natuur laat veel meer van jezelf zien dan je denkt!
Soms kom je moeilijk bij de antwoorden of liggen er blokkades voor of word je telkens afgeleid door de drukte van je leven. Mijn rol als coach is daarom niet om jou die antwoorden te geven, maar om jou te ondersteunen bij jouw eigen antwoorden te komen. Dit zal ik doen door aandachtig naar je te luisteren, te observeren en vragen te stellen. Ook las ik zoveel mogelijk rust- en stiltemomenten in, die je de ruimte geven in contact te komen met jouw lichaam, uit je hoofd te komen en (weer) verbinding met jouw hart en gevoel te maken. Dit alles zorgt voor unieke sessies buiten.
Mijn visie is dat alle antwoorden al in jou aanwezig zijn.